Gara Krisztina
Szellemi–lelki gyermek- és ifjúsági coach és Preventor™, kétgyermekes édesanya
Gara Krisztina
Szellemi–lelki gyermek- és ifjúsági coach
Preventor™ · Essential Emotion Coach
A történetem
A főzés szeretetét a nagymamámtól hozom magammal. A konyha számomra mindig is többet jelentett egyszerű tevékenységnél: egy tér volt, ahol kapcsolódni lehet, jelen lenni, együtt lenni.
Ez az út vezetett oda, hogy gyerekekkel kezdtem foglalkozni közösségi terekben, születésnapokon, gasztro foglalkozásokon és táborokban – ahol egyre erősebben éreztem, hogy ez valódi hivatás.
A gyerekek világa, őszintesége és érzékenysége mélyen megérintett. Anyaként is tudtam kapcsolódni ahhoz, mennyire fontos időben észrevenni és megérteni azt, ami bennük zajlik.
Így született meg a Liora – A Lélek Konyhája, ahol a főzés mint alkotó folyamat összekapcsolódik a belső világgal.
Amivel dolgozom
Szellemi–lelki gyermek- és ifjúsági coach és Preventor™
Coaching eszközökkel segítem a gyerekeket és szülőket – megelőzés alapú, edukációs megközelítéssel.
Meseterápiás elemek
A mese és a narratíva természetes keretet ad az érzelmek biztonságos feldolgozásához.
Essential Emotion Coach – illóolajok
Az Essential Emotions Wheel alapján az illóolajok finoman támogatják az érzelmi folyamatokat.
Gasztronómia mint alkotó eszköz
A főzés egyedülálló módon segít a gyerekeknek az önkifejezésben és a természetes kapcsolódásban.
Amiben hiszek
„A gyerekeket nem »megjavítani« kell, hanem megérteni és kísérni őket abban, hogy eligazodjanak a saját érzéseikben. A Liora egy olyan tér, ahol nem kell megfelelni – ahol a kapcsolódás, az önkifejezés és a belső fejlődés természetesen jelen lehet."
Az Essential Emotion Coach módszer
A hagyományos érzelmi coachingtól eltérően speciális eszköztárat használok: