Ismerj meg

Gara Krisztina

Szellemi–lelki gyermek- és ifjúsági coach és Preventor™, kétgyermekes édesanya

Gara Krisztina gyermek- és ifjúsági coach, a Liora – A Lélek Konyhája alapítója

Gara Krisztina

Szellemi–lelki gyermek- és ifjúsági coach

Preventor™ · Essential Emotion Coach

A történetem

A főzés szeretetét a nagymamámtól hozom magammal. A konyha számomra mindig is többet jelentett egyszerű tevékenységnél: egy tér volt, ahol kapcsolódni lehet, jelen lenni, együtt lenni.

Ez az út vezetett oda, hogy gyerekekkel kezdtem foglalkozni közösségi terekben, születésnapokon, gasztro foglalkozásokon és táborokban – ahol egyre erősebben éreztem, hogy ez valódi hivatás.

A gyerekek világa, őszintesége és érzékenysége mélyen megérintett. Anyaként is tudtam kapcsolódni ahhoz, mennyire fontos időben észrevenni és megérteni azt, ami bennük zajlik.

Így született meg a Liora – A Lélek Konyhája, ahol a főzés mint alkotó folyamat összekapcsolódik a belső világgal.

Amivel dolgozom

Gyermek- és ifjúsági coaching szemlélet

Coaching szemlélettel és megelőzés alapú támogatással segítem a gyerekeket és a szülőket.

Meseterápiás elemek

A mesék és történetek természetesen segítik az érzések biztonságos megélését és kifejezését.

Essential Emotions szemlélet

Az illóolajok és az Essential Emotions szemlélet finom támogatásként vannak jelen a folyamatokban, segítve a biztonságos kapcsolódást az érzésekhez.

Gasztronómia mint alkotó eszköz

A főzés és az alkotás élményén keresztül a gyerekek természetesen élhetik meg az önkifejezést és a kreativitást.

„A legfontosabb dolgok sokszor a legegyszerűbb pillanatokban születnek meg. Egy közös sütésben, egy nevetésben, egy csendes beszélgetésben vagy egy érzésben, amit végre biztonságban ki lehet mondani. A Liora egy olyan tér, ahol a gyerekek önmaguk lehetnek, kapcsolódhatnak és természetes módon bontakozhatnak ki."

— Gara Krisztina

Essential Emotions szemlélet

Az alkalmak során az illóolajok finom érzékszervi támogatásként jelennek meg, segítve a nyugodt, biztonságos kapcsolódást önmagunkhoz és az érzéseinkhez.

Az Essential Emotions szemlélet számomra egy gyengéd, támogató eszköz, amely segíthet közelebb kerülni a belső folyamatok megértéséhez és az érzelmi egyensúlyhoz.